Оборудование тренажёрного зала в пожарной части

Сейчас повседневно пропагандируется здоровый образ жизни, в свою очередь и подразделения Министерства чрезвычайных ситуаций России должны иметь специальные спортивные залы (комнаты для спортивных занятий), оборудованные всем необходимым спортивным инвентарем.

Благодаря наличию таких комнат, сотрудники имеют возможность следить за своим телом и здоровьем, не отрываясь от рабочего процесса.

Помещение, предназначенное для спортивных тренировок, должно быть поделено на три зоны, которые различаются степенью интенсивности и направленностью физических нагрузок.

Если сотрудник имеет хорошую спортивную подготовку, то ему следует работать в силовой зоне, или зоне свободных весов. В этой зоне располагаются тренажеры, с помощью которых можно выполнять силовые базовые упражнения, а также гантели разной весовой категории, диски для штанги (грифы с блинами). Проще говоря, зона работает на повышение силовых качеств тела и увеличение мышечной массы.

занятие в тренажерном зале мчс

Вторая зона предназначается для сотрудников, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе и в хорошей форме, в ней располагаются блочные тренажеры, позволяющие распределять нагрузку на все группы мышц, что соответственно влияет на общее физическое состояние.

Ну и третья зона – кардиозона. Главная цель ее заключается в том, что она работает на сжигание лишних килограммов. Сбросить лишний вес помогут беговые дорожки, горизонтальные и вертикальные велотренажеры.

штанга с блинами

Очень важно, чтобы в подразделении находилась комната для занятий спортивными упражнениями, ведь пожарный должен быть не только подкован теоретически, но и обладать отличной физической подготовкой и выносливостью. От этих качеств напрямую зависит качество выполняемой работы.

В спортзалах регулярно проходят занятия по физической подготовке, многие из пожарных дополнительно проводят здесь время для показания лучших результатов или подготовке к соревнованиям по пожарному кроссфиту и подтягиванию на перекладине.

Очень важно, чтобы в подразделении находилась комната для занятий силовыми упражнениями, ведь пожарный должен быть не только подкован теоретически, но и обладать отличной физической подготовкой и выносливостью. От этих качеств напрямую зависит качество выполняемой работы.